Szolgáltatások
Egyéni terápia
Egyéni terápiás ülés keretein belül elsősorban stresszkezeléssel, szorongással, traumákkal, alkalmazkodási problémákkal, élethelyzeti krízissel, pszichoszomatikus tünetekkel, életmód váltási nehézségekkel, önismereti és kapcsolati problémákkal foglalkozom.
Online terápia
Olyan helyzetekben ahol a személyes terápiás ülés nem megoldható, lehetőség van online felületen keresztüli megvalósításra. Időkeret, etikai szabályok, titoktartás azonosak az egyéni terápia szabályaival.
A terápiás ülés előtt szükséges emailben való egyeztetésre, mivel bizonyos pszichológiai problémák esetében nem lehet ezt a terápiás módszert választani.
Terápiás titoktartás /
Terápiás szerződés
A terápia heti egy-két ülésben zajlik. Az időpont kéréstől munkám a szakmai titoktartás szabályai szerint végzem, ami teljes titoktartást jelent, minden közölt információ, amit akár írásban akár a terápia alatt személyesen közöl bizalmas, és egyben bizalmi kérdés, a terápiás munka fontos része.
A terápiás szerződés betartásában (pl. időpontok, fizetés) a szakmailag elfogadott irányelveket követve, egy nappal a megbeszélt talákozó előtt lemondott ülés díját nem számítom fel, ugyanakkor a későbben, vagy egyáltalán nem lemondott ülést igen.
Terápiás módszerek
Rita Bardos’s photo
pszichodinamikus szemlélet
Saját magukkal és másokkal kapcsolatos érzéseikbe, tudattalan konfliktusokba kínálnak belátást.
A terápia célja, hogy feltárják és megértsék a tudattalan konfliktusokat, ami a személyiségben változást indít el. Általában egy fókuszprobléma megoldására irányulnak.
Rita Bardos’s photo
család dinamikai szemlélet
Az eredeti család, mint a szocializáció, a társas közeg, és a kapcsolati minták fontos eleme jelenlegi személyiségünknek.
Igy a szociális környezetben, fejlődésben értelmezi elsősorban az egyént, és problémáit.
https://unsplash.com/@brucemars
kognitív viselkedési terápiát (CBT)
Segít megváltoztatni diszfunkcionális gondolataikat és viselkedéseiket.
Olyan sémák felkutatásával, és módosítási lehetőségeivel foglalkozik, amiken keresztűl értelmezzünk, és amik nagyban meghatározzák, hogyan látjuk a világot, az embereket és magunkat.
Kapcsolatfelvétel
Amennyiben úgy érzi segíteni tudok, bizalommal tudna problémájával hozzám fordulni, bátran keressen.